טיפול רגשי עבורי הוא תהליך של הכלה וחיבור מחדש לכל החלקים שבתוכנו – גם לאלה שהודחקו, נשכחו או נתפסו כקשים לעיכול. הדרך לעשות זאת עוברת דרך סקרנות מלאת חמלה: ראשית, מתפתחת המודעות – היכולת לראות ולהבין את מה שקיים בנו באמת, ללא שיפוט. לאחר מכן מגיעה הקבלה – היכולת להישאר עם מה שעולה, גם אם הוא מורכב. ולבסוף, אהבה – ההכרה בכך שכל חלק בתוכנו ראוי למקום, להבנה ולרוך. זהו תהליך שמביא איתו ריפוי עמוק ומאפשר תנועה חופשית ומשוחררת יותר בתוך החיים.

בתוך כל אחד ואחת מאיתנו פועם יוצר.ת – קול פנימי שמבקש לבטא, להרגיש, ליצור. אך לעיתים, החיים מעבירים אותנו למצב של הישרדות, שבו היצירתיות נדחקת הצידה לטובת צורך בהגנה ובשליטה. כדי לאפשר לה להתעורר מחדש, היא זקוקה למרחב בטוח, לאמון, להשראה ולאהבה. בטיפול אנו לומדים לזהות את המקומות שחסמו את הזרימה הטבעית של היצירה, ומתחילים לטפח, לשמר ולחזק את האש העדינה הזו – כדי שתוכל להאיר, להתפתח ולמלא אותנו מחדש.

כל אחד ואחת מאיתנו צועדים במסע ייחודי – במשפחה, בזוגיות, בעבודה ובמקומות שבהם אנחנו מתעצבים ומתפתחים. אך בתוך היומיום, קל להיסחף להשוואות, להתמקד במה שקורה סביבנו ולשכוח להביט פנימה. חיבור למסע שלנו מאפשר לנו לחוש משמעות, שייכות וכיוון. לפעמים, כדי להבין את הדרך, יש צורך להביט אחורה – אל הבית שבו גדלנו, אל הדפוסים שנצרבו בנו. לפעמים, עלינו להסתכל קדימה – אל מי שאנחנו רוצים להיות. בטיפול, אנו יוצרים את המרחב להקשיב למסע הזה, להכיר בו, ולצעוד בו בביטחון ובהתאם לקול הפנימי שלנו.

כדי שנוכל לנוע בחיים בחופשיות, ללא פחדים וספקות משתקות, עלינו לפתח תחושת ביטחון פנימית – כזו שמאפשרת לנו להישען קודם כל על עצמנו. על הלב שלנו, על הכוחות שלנו, על היכולת שלנו להחזיק את עצמנו ברגעים מאתגרים. רק כשאנחנו מחוברים לביטחון הפנימי הזה, אנו יכולים ליצור קשרים משמעותיים ובריאים, ללא תלות פתולוגית או פחד מנטישה. חלק מהתהליך הטיפולי הוא ללמוד לתת אמון במערכת הפנימית שלנו, להכיר בכך שהיא מסוגלת לתמוך בנו, להחזיק אותנו – ולשמש לנו עוגן אמיתי במסע החיים.